101

泡澡排毒計畫

肥胖原因
他絕對是那種板著臉孔講笑話的人,可惜的是,大部分的時間,他還是喜歡嚴肅的面對你。他不是故意的,只是他很難放鬆緊繃的情緒,心情極容易低落,一旦心情不好,就愛亂吃東西,意圖以食物來安撫他內心不滿的情緒。

摩羯座肥胖的原因與巨蟹座滿相似的,只不過是巨蟹座一旦發胖的話,要減肥可沒有摩羯座這麼容易。因為摩羯座跟天蠍座一樣,有著堅毅不撓、不達目的不死心的個性。

泡澡排毒計畫(o)
請參考其他星座的減肥方法。以摩羯座的個性,只怕方法不對;一旦找對了減肥方法,就可以成功。我為十二星座設計的方法,全部都是安全、有效的方法,所以你可根據自己的需要、喜好,自由選擇。配合每星期泡澡三次。

如果你要問,泡澡到底有什麼樣的好處呢?我可以告訴你:真的很多。

比方說當你工作一整天以後,泡泡澡可以讓你消除疲勞;若是常常失眠、睡不著,泡澡也可以舒緩情緒,幫助睡眠。

它還具有清潔皮膚的功效;因為在你泡澡時,會大量流汗,而把塞在毛細孔裏的廢物排出,讓皮膚變得有光澤,更可以改善皮膚的顏色。所以愛漂亮的女孩子要保養皮膚,每個禮拜最少要泡一次澡,讓皮膚好好的來個大清潔。

泡澡除了可以改善你的皮膚以外,對於減肥的效果也是非常的好,特別是下半身肥胖。以下介紹的減肥浴,不僅可以改善全身肥胖的狀況,對於下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果。

泡完熱水澡或足浴後,再用冷水沖洗。理由是泡熱水浴時,因出汗排出大量廢物,加速血液流通,促進新陳代謝,以致血管擴張,再沖冷水可使血管收縮;如此一張一縮,可保持皮膚與肌肉的彈性,防止鬆弛,更有利於防止血管硬化。

冷熱浴比單純冷水或熱水浴更能加快心臟的跳動,並把大量的血液送到皮膚表面,促進全身的內分泌,讓肌膚更有光澤。汗液從脹大了的毛孔中排出,隨之帶出體內有毒廢物,這些廢物一般都是淋浴洗不著的。